Urodowe wskazówki + pazurki


Co robić, aby jak najdłużej cieszyć się pięknem?


Na pewno każdy chciałby zachować zdrową cerę i młody wygląd na długo. Z tego powodu, dziś przychodzę do Was ze wskazówkami odnośnie tego co robić, aby to osiągnąć. Nawet jeśli nie zmagacie się jeszcze ze zmarszczkami warto już teraz przestrzegać pewnych zasad profilaktycznie, by jak najdłużej cieszyć się piękną i młodą skórą, oraz dobrym samopoczuciem.


  • Po pierwsze należy się wysypiać, spać jak najdłużej (minimalnie 7-8 godzin), bo wtedy skóra regeneruje się najlepiej. Podział komórek przyspiesza się wówczas nawet 8-krotnie. Odnawiają się włókna elastyczne,
    a naskórek odbudowuje. Oprócz tego, nocą (około godziny 22) najlepiej wchłaniają się substancje aktywne
    z preparatów, dlatego warto stosować maski czy kremy właściwe dla rodzaju i zapotrzebowania skóry, szczególnie na noc.

  • Po drugie, picie dużej ilości wody, najlepiej mineralnej, bogatej w składniki odżywcze. Sprzyja to wygładzeniu cery. Należy pamiętać, ze nawadnianie organizmu od środka jest ważniejsze niż stosowanie nawilżających kremów, bo wbrew powszechnej opinii nie zapobiegają one powstawaniu zmarszczek, a jedynie chronią skórę przed nadmierną utratą wody. Poza tym, woda jednocześnie wypłukuje z organizmu trujące substancje.

  • Istotną sprawą jest też aktywność fizyczna, która wspomaga układ krążenia. Krew dostarcza bowiem tlen
    i odżywcze substancje wszystkim komórkom. Dzięki temu procesowi również nasza skóra staje się dotleniona, odżywiona i odwdzięcza się nam zdrowym wyglądem.

  • Kolejną ważną rzeczą w drodze do zdrowego wyglądu jest rezygnacja z używek (alkoholu, papierosów
    i ... kawy). Alkohol wraz z zawartą w kawie kofeiną są moczopędne, przez co skóra traci wodę i staje się sucha, mniej elastyczna, pozbawiona zdrowego blasku. Wpływ papierosów na cały organizm chyba każdy zna, więc nie będę się bardziej rozpisywać ;) Podsumowując, używki po prostu przyspieszają starzenie skóry.

  • Są jeszcze na świecie takie osoby dla których zaśnięcie w makijażu to nic strasznego. Niestety, brak demakijażu nie przynosi skórze nic dobrego, a wręcz przeciwnie (!). Takie zaniedbanie może powodować nawet infekcje bakteryjne, nie mówiąc już wcale o wypryskach i zatkanych porach, dlatego należy zawsze o tym pamiętać
    i niezależnie od sytuacji po prostu zmyć makijaż do spania i dać biednej skórze po prostu pooddychać.

  • Po szóste, aby zapewnić wygładzenie skóry na całym ciele warto stosować na przemian zimne i gorące prysznice. Pobudzi to krążenie, wspomoże walkę z cellulitem/ zapobiegnie jego powstawaniu. Przy okazji muszę też wspomnieć, że same, długie i gorące kąpiele niestety nie sprzyjają naszej skórze, a powodują jej wysuszenie, czy nawet znienawidzoną przez wszystkich ,,pomarańczową skórkę''.

  • Ostatnim punktem z którym do Was przychodzę jest uśmiech. Tak ! :) Duuużo uśmiechu. Poprawi to Wasze samopoczucie i odpręży. Skóra stanie się napięta i na pewno wszyscy w okół będą oczarowani Waszym blaskiem.


Wybrałam tylko kilka punktów, których warto przestrzegać na co dzień w pogoni za pięknem, które moim zdaniem jest tematem rzeką. Istnieje jeszcze wiele czynników, które szkodzą skórze, dlatego myślę że może stworzę za jakiś czas post
z ciągiem dalszym, co myślicie? Nie chciałam, aby ten post wydał się nudny ze względu na tyle tekstu. Ale mam wielką nadzieję, że ktoś, którąś radę weźmie sobie do serca ;)
A może już od dawna stosujecie którąś z opisanych przeze mnie kwestii?

A żeby nie było tak szaro buro na dobranoc, wklejam jeszcze fotkę wczorajszych pazurków.


Co myślicie ?


22 komentarze :

  1. Dobre rady ;) ja często zapominam o demakijażu... Po za tym śliczne te paznokcie :3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj, oj.. Nie pochwalę tego. A za komentarz o paznokciach dziękuję :)

      Usuń
  2. Przeczytałam wszystko :) Będę dużo pić.. :) wody oczywiście :) heheszki!! i piękne paznokcie..:D ;*;*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Trzeba dużo pić, żeby jeszcze głowa nie bolała :)

      Usuń
  3. Jedyne czego nie robię to nie piję wody. Ostatnio to już w ogóle. Teraz jak pojadę na studia, może zrezygnuję z tych herbat mrożonych, coli i przerzucę się na wodę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Woda jest najzdrowsza, więc warto zaprzestać picia kolorowych napoi,. Wyjdzie to na plus dla całego organizmu. Przestanie się też dostarczać pustych kalorii ;)

      Usuń
  4. O Marty pazurki :) Ładnie zrobione, najbardziej podoba mi się króliczek :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A dziękuję :) Marta i jej czerwona mania :D

      Usuń
  5. Z tą wodą muszę się bardziej postarać :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Koniecznie :) Najlepiej koło 2 litrów dziennie.

      Usuń
  6. Nie lubię zimnych pryszniców... i pić dużo wody.. :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja mam jakiś zły nawyk, że po prostu jestem w stanie przechodzić czy przespać swoje pragnienie. Kiedy nie chce mi się ruszyć po coś do picia to wcale nie piję, ale niestety nie jest to dobre, ani dla skóry ani dla całego organizmu:( Zimne prysznice brałam latem, teraz pewnie też nie będę ich zwolenniczką, ale czego się nie zrobi dla piękna.

      Usuń
  7. ciekawe rady :) większość to moja rutyna :)

    OdpowiedzUsuń
  8. pazurki coraz ładniejsze Ci wychodzą!

    OdpowiedzUsuń
  9. Jestem pod wrażeniem, śliczne i bardzo estetyczne.

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo ładne zestawienie kolorów :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Starałam się stworzyć coś z niczego :D

      Usuń
  11. ta czerwień na paznokciach zachwyca :)

    OdpowiedzUsuń

Moderowanie komentarzy jest włączone dla postów starszych niż 7 dni.

Komentarze zawierające jakikolwiek link będą usuwane.

Prawdziwe piękno © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka